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老中医40养生“懒人操”,多做有益健康(图源:Getty)养生“懒人操”,多做有益健康(图源:Getty)  中医养生其实就是调动和依靠人体内部的精气神与外界病邪抗争,保持人体阴阳平衡的状态。  与西医不同,在中医理论中,病是客体,人是主体,先救命与治人,然后才是治病。体质具有先天遗传性,具有相对稳定性;同时又是变异的,随着生命过程与环境发生变化;还带有固有防卫、抗病和自愈能力。不同体质都是可以调治的。

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